Zahájení konference

Petr Ludwig

autor knihy Konec prokrastinace a zakladatel GrowJOB Institute

Nové studie dlouhověkosti, jak snižovat rizikové faktory?

Okinawa je místo, kde je největší koncentrace stoletých lidí na světě. Letošní léto jsem se tam vydal, abych zjistil více o konceptu IKIGAI – hledání životního poslání. Několik dlouhodobých studií totiž nezávisle na sobě potvrdilo, že právě koncept smysluplného celoživotního poslání je recept na dlouhý a zdravý život. Co tedy přesně zjistili nové studie o dlouhověkosti? A hlavně jak můžeme těchto poznatků využívat každý den?

MUDr. Petr Hora

přední český odborník na analýzu střevního mikrobiomu, potravinových intolerancí a prevenci na základě analýzy genomu

Zdravá střeva: poznejte tajemství mikrobioty

Jak se mikroorganismy podílí na tom, zda jsme nemocní nebo zdraví, štíhlí nebo obézní, dobře naladění nebo náladoví? Dozvíte se, co konkrétně dělat pro dlouhodobé zlepšení svého zdravotního stavu na základě péče o svůj mikrobiom.

Lukáš Hána

Lektor a konzultant kritického myšlení a všímavosti. Zakladatel projektu #krimyš. Spoluautor kurzu kritického myšlení na VŠE

Mindfulness ve světle nových výzkumů

Meditace, všímavost, soustředěnost. To jsou témata, která v současné době naleznete jako lék na všechny problémy. Co však ukazují aktuální výzkumy? Jak mindfulness opravdu ovlivňuje naše zdraví, ať už psychické, nebo fyzické?

Mgr. Paula Fassati Ph.D.

zakladatelka projektu Lepší rodina, lektorka a konzultantka GrowJOB Institute

Biohacking, zlepšování života skrze každodenní návyky

Cítíte se často unavení, nesoustředění a bez motivace? Jste často nemocní? Chcete poznat sílu půstu a všímavosti? Existují způsoby, jejichž aplikací si můžeme sami vyladit imunitní systém z pohodlí domova.

Konec konference